媽咪開心，寶寶才會開心。媽咪愛寶寶之餘，還是要記得愛自己，有時候稍微放過自己，留點空間給自己，愛才能更長久。
身為一個新生兒科護理人員，我說出這樣的標題，我理解會報砲轟到不行，但前幾個月我自己本身都因為沒有母乳而自責不已........我幾乎大部分的時間都在跟媽咪們倡導母乳的好處，也一直在鼓勵媽咪們母乳只要努力追一定會有，但真正當媽咪後才知道，一切都不是那麼容易，也因此更想寫下這篇文章，給予一些母乳不順的媽咪鼓勵
我沒有全親餵，更不是一位全母奶的媽咪。雖然從懷孕前我就決定要餵全母乳，也一直認為不可能會沒有母乳，剛生完沒多久就找了通乳師，在月子中心奶量一直很足夠甚至有庫存，當時的我一直沒想到之後會走上沒奶這條路。
做月子時因為想好好休息，晚上都是擠出來請月中的護理人員幫忙餵，回家後因為想訓練睡過夜，所以也繼續維持白天親餵，半夜瓶餵的模式。沒想到離開月中回家婆婆上來幫忙，飲食的不習慣加上常常餵奶一半被打斷，跟一些零散小事，導致我情緒一直不太穩定。當時奶量微微掉落，想增加親餵次數來提升奶量，結果此時小飛忽然變得很抗拒親餵，一開始我覺得可能因為瓶餵的方便讓他懶得吸吮，所以決定改為全親餵，沒想到小飛無論怎樣都不願意，一靠近乳頭就大哭推開，甚至乾脆不吃，每次餵奶都像打仗，搞的母子雙方都很疲憊，加上長輩根本無法忍受寶寶哭，每次小飛一哭婆婆就衝進來，一些言語和動作的協助，讓我後來完全受不了，最後只好妥協接受瓶餵。
開始瓶餵之後更累了，小飛小時候是個高需求寶寶，醒的時候需要一直陪伴安撫擁抱，睡眠狀態也一直都很不穩定，原本每天光哄睡他就要花很大力氣了。瓶餵後每天還多加入擠奶的行程，四個小時擠一次奶，表示餵奶完好不容易哄睡他後我又得去擠奶，有時候好不容易擠完奶想休息一下結果小飛又醒來了，於是每天就在忙不完的迴圈中渡過。
後來試了各種方法，縮短擠奶時間、上網查增進奶量的食譜、每天喝黑麥汁和媽媽茶、擠奶前熱敷按摩等等，幾乎可以搜尋到的方法都試過了。但偏偏我的體質又敏感，很容易吃到一些食物就忽然奶量下降，導致我連吃東西都得小心翼翼，避開退奶的東西不能吃。雖然我知道最快追奶的方式是親餵，但小飛無論如何就是抗拒，所以到三個月時，母奶量和配方奶的比重已經是1：1了。
周遭的親朋好友每次聽到我奶量不足都很好心的一直給予建議，有的比較積極派的甚至會介入指導。周遭的媽咪友也都奶量充沛，一起出門時有時候聽到他們說你瓶餵這麼不方便，怎麼不再多努力追奶。雖然知道大家都是好意，但對一個一直在追奶的媽咪來說，這些話語聽了只有更憂鬱啊！！我自己很清楚情緒的影響可能有是造就奶量下滑的主因，但周遭的聲音我實在無法忽略，加上睡眠不足也無法有效產乳，所以一直在惡性循環中。
當時每天的心情都好沮喪，很想放棄母乳之路但又不甘心，每天在追奶、擠奶的循環下，半夜睡不飽，連吃東西都得小心翼翼，還得面對漲奶痛，連外出的時候也得算好時間，以免漲奶疼痛又不到地方擠奶，時間太長還得帶一堆東西出門（擠奶器、母乳袋、保冰袋），連出門的目的地都要慎選，看是否有哺乳室。
隨著母乳越來越少，有時候一天擠下來不到100ml，老公說那麼辛苦不要擠了，我還會很生氣，覺得我都那麼努力了，為什麼要我現在放棄。但當我的生活變成脹奶-擠奶-溫奶-餵奶-洗擠奶器、奶瓶-消毒的循環後，我越來越不快樂，每天都身心疲憊，覺得生活好像就只剩母乳和寶寶 。一直到了母親節當天，那天因為返鄉慶祝忘了帶擠乳器，晚上回家時擠了很久只擠了20多ml，忽然之間，我想開了，至少我已經餵到小飛吃副食品的階段了，只好在副食品上下功夫，或許這是兒子給媽咪的母親節禮物，希望媽咪不要再為了有沒有母乳那麼辛苦。
在正式退奶後整個人輕鬆許多，小飛到目前為止副食品也吃的超好，在配方奶搭配下，我相信他還是可以得到足夠的營養。分享我這跌跌撞撞的母乳之路，只是想告訴有相同掙扎的媽咪，媽咪開心寶寶才會開心。工作十幾年，都在跟媽咪提倡母乳，自己無法親餵全母乳固然是遺憾，但自己走過也才真正明白，並非所有媽媽都能做到全母乳甚至是全親餵，所處的環境和情緒、媽媽個人體質以及寶寶是否願意配合，這些都會影響到母乳之路。有時候稍微放過自己，留點空間給自己，育兒之路是長久的，千萬不要一開始就被自己打倒。
